おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 自粛期間が明けてしばらく経ちました。 以前通りの生活を送ることはまだ難しいですが、 それでも少しずつ日常を取り戻していると感じる今日この頃です。 TOEICが9月に実施されるかどうか分かりませんが、学…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 みなさん、お久しぶりです。 先週から約１週間ほど、体調を崩していました。 39度を超える高熱がしばらく続いていたので、ゆっくりしておりました。 もちろん、病院にも行きました。 しかしながら熱しかなか…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 早くも6月が来ましたね。年明けてから、あっという間でした。 世間的にも、特に大きな充実感が得られなかった貴重な上半期になりそうですね。 自粛も多少緩和されましたので、久々に電車に乗って外出して来…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 眼精疲労からの頭痛と格闘していました。 今日は早めに寝ます。 今回は「コンフォートゾーン」etc についてお話しします。 人間の意識には、 「コンフォートゾーン」「ラーニングゾーン」「パニックゾーン」…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 遅くなりましたが、 先週の水曜日前後に、本ブログの総PV数が10,000を超えました！！ いつも応援ありがとうございます‍♂️ 昨年の4月1日の開設以降、14ヶ月で10,000達成となります。 （記事は全部で85なので…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 早く散髪したいです。もう２ヶ月切ってないです。 前回、自己肯定感を高めるためには小さな成功体験を積むこと。 その具体的な方法は「筋トレ」と「英語学習」だと言いました。 今回は、この２つがどうして…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 前回は、どういう理由で自信がなかったのか話しました。 「ではどうすれば自己肯定感を高められるのか。」 これが今回のテーマです。 先に結論から言います。 「小さな成功体験を積み重ねる」 そして 「些細…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 突然ですが、 これまで自分に自信がなかった僕は、 現在進行形で自己肯定感を高められるようになりつつあります。 ※ここで言う自己肯定感は、 威張ったり、自分を誇示したりするものではなく、 自分には長所…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 今日から大学でのオンライン授業が始まり、 バタバタしてたらこんな時間になってしまいました。 遅くなってごめんなさい。 授業があるのは月火水ですが、 それでも今までよりは充実した日々になりそうで嬉し…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 前回お話しした将来のことですが、少しずつ形が出来上がってきました。 「自分が経験したこと、得たこと、そして学んだことを他者に伝える」 これが生まれたてのビジョンです。 それは教育でもあるし、コー…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 今日は買い出しにスーパーまで行き、実に6日分の食料を買い込みました。 再び引きこもりを始めます。 家の冷蔵庫が小さいので6日分が限界です（笑） 来週月曜日から新学年の開始となります。 ということで今…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 早寝早起き１週間実行が完了しました！！ 今回はそのメリットとデメリットについてお話ししていきます。 ○メリット ・この状況下であっても人混みを避けながら散歩できる。 ・朝から洗濯できる。 ・1日の使…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 前回で宣言した通り、早寝早起き実行中です。 １〜３日目を振り返ると、 １日目 ・急に23時に寝付くことはできない。（何となく予想していたが） ・朝6時に起きるのはきつい。（以下同文） ・朝日を浴びなが…

おはよう、こんにちは、こんばんは。 あつしです。 こんなご時世なので、様々なライフスタイルを試してみたい。 そう思ったので明日から１週間、 早起きして朝活を始めようと思います！ ２３時就寝の６時起床を実行していきます。 最近は１時就寝の９時起床…

おはよう、こんにちは、こんばんは。 絶賛自粛中のあつしです。 コロナに関する記事が普段より読まれていたみたいで、 ありがとうございます。 今日の記事もコロナウイルス関連です。 主に休日の話なのですが、 多摩川の河川敷に人がわんさか集まっていまし…

おはよう、こんにちは、こんばんは。 カフェイン（主にコーヒー）を１４時以降に摂取しない生活に変えたら、 ここ２日の睡眠質が向上しました。あつしです。 寝付きが良くなったことで、生活の質も改善された気がします。 前置きはこのくらいにして、 今回は…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 東京は久々の雨ですね。 雨が降ると、外でジョギングできないので少し憂鬱になります。 最近は外出自粛で基本的に引きこもりなので、 ジョギングは唯一の外出手段でいい息抜きになっています。 （もちろん、…

おはよう、こんにちは、こんばんは。 今日は金曜日だと錯覚していた、あつしです。 決して書くのが億劫になったと言うわけではありません。 本当に、ただただ忘れてしまっていたのであります。 いやはや私としたことが......状態なのであります。 早速、スマ…

おはよう、こんにちは、こんばんは。 あつしです。 コロナ自粛の中、私が最近ハマっているのは 筋肉トレーニング、いわゆる筋トレです。 どこへも行けなくて鬱憤が溜まるので、 ストレス発散には持ってこいなのです。 毎日鍛える部分を変えて、 飽きの来ない…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 ここ数日は天候に恵まれているので、毎日有酸素運動してます。 話は変わって、 本ブログを立ち上げてから、１年が経ちました！！ ２年目も変わらず更新していきます。 更新頻度は少し多めで......笑 とりあ…

おはよう、こんにちは、こんばんは。 あつしです。 コロナの影響で引きこもり継続中です。 まもなく新年度が始まるにあたり、お知らせです。 ４月から本ブログは、毎週月曜・金曜に更新することにしました！！ これまでは気が向いた時に更新していましたが…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 本を入手しました。 オーストリアの社会学者アルフレッド・シュッツの研究を基にして構成された著書。 彼は、社会は「知」の総体である考え、「知」にアプローチすることで、 社会を構成する人間の経験とは…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 春休みは自由な時間が多いですなぁ。 ぼーっとしてたら腐っていきそうなくらい。 暇なので昨年度を振り返りつつ、 来年度の抱負を考えていました。 昨年度は、迷走した局面があったなぁと。 追い求めるもの…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 以前から気になっていた映画を見てきました。 （※第一次世界大戦最中のお話ですが、ここでは割愛させていただきます。） 普段から戦争を題材にしたドラマや映画はよく見るのですが、 これは今まで見てきた作…

おはよう、こんにちは、こんばんは。あつしです。 気づいたら年を越していました。 あけましておめでとうございます。 なんならもう３月になりました。 卒業のシーズンです。 今まで当たり前にあったものが、ある日を境になくなる。 それはとても切ないこと…